Valeu Tarinha!!

あー買っちゃった

フルッタフルッタでブラジルトロピカルフルーツの
冷凍パルプ（果肉）をネット注文しました。
今回の注文内容は・・・


＊アサイー（冷凍）
　　

＊グァバ（冷凍）
　　

＊カカオ（冷凍）

　
たかがジュース、されどジュース。
まぁ実際はジュースではなくて果肉だけど。

そんなジュースに数千円もかけるなんて、贅沢だなぁ私。
大人っていいもんだ、なんて思ってみたり。

しかしカカオを飲むのは初めて。
フルッタフルッタの商品説明はこんな感じ↓

チョコレートの原料でおなじみで、アマゾンでもとても珍しく、日本にもなかなか入荷しない希少なフルーツ。カカオの実のジュースは、アマゾンでもなかなか出会えない逸品。すっきりした甘さのやさしい味わい、不足しがちなビタミンB1をしっかり補給します。また、甘さはあるのにカロリーが低いので、ダイエットの方にもオススメです。

ははぁ、そいつは素晴らしい！

こんなフルーツを飲んで、CMよろしく牛乳に相談でもすれば、
それなりにいい感じになるんじゃないかしら？ねぇ、誰か「うん」と言って

あとは密かに会員登録した人に届けられる「おいしいレシピ」のメルマガが気になる所。
これに限らず、何故かレシピをみるのって結構楽しかったりする。
作る工程とか、混ぜ方みるのとか。何をどれだけ混ぜると、どうなるのかとか。
小学校の時の科学の実験の延長みたいな。

あ、そう言えば、小学校の時「スライム」を作りたいがために、科学クラブに入ったんだった！
いや、それがですね、この科学クラブ、さすがスライムが売りで、超倍率高い人気クラブだったんですよ！

うわぁどうでもいい話だ


まぁまぁ、科学クラブは楽しいけれど、個人的にあんまりサプリとか化学物質を取るのには
抵抗があったりするから、フルーツでなんとか栄養取れれば、儲けもの。

それで美味しければお後がよろしいようで  

寒い。

眠い。

ので、はちみつしょうが湯飲んで寝ます。
寝るのならポカポカがいい




しょうがのハチミツ漬け↑


携帯で写真撮る度に思うけど、早くデジカメ修理から帰ってこないかなー。  

通販で注文して入荷待ちだった冷凍アサイー（パルプ）がついに我が家の冷凍庫に納められましたワーイ

冷凍アサイーはそのままシャーベットで食べて良し、牛乳とバナナとミキサーで混ぜても良し

そこで私はどうするかな～と考えました。

そして、いいこと思いつきました

「プリン」にしてしまおう～作戦ですよ、奥さん！

参考にするのはマンゴープリンのレシピ。ネットで適当にレシピを拾って次の部分を変えました。

マンゴー　100ｇ　・・・・＞　冷凍アサイー（パルプ）　100ｇ
牛乳　100ｇ　
生クリーム　50ｇ　・・・・＞　ヨーグルト　50ｇ
砂糖　適当　・・・・＞　ハチミツ　適当
レモン汁　小さじ１杯
粉ゼラチン　5ｇ

作り方は至って簡単

まず、粉ゼラチンをスプーン大さじ３杯のお湯で溶かして、それと残りの材料をミキサーでガーって回します。そして、保存用の袋にダーっといれて、冷蔵庫で冷やすこと1時間ちょい

固まれば、適当に器にすくって完成～

食べると、フワ～っとしてウマウマでした
まぁハチミツ控えめにいれたからちょっとあっさり目でしたけど。そこはお好みでどうぞ～。

↓出来上がりはこんな感じ。


↓冷やす時はこんな感じ。見た目は・・・あんまりだけど・・・世の中見た目がまずそうでもおいしいものはワンサカありますからね～。気にしない～。



普通の食べ方に飽きた方はこんなレシピもどうぞ～

あ、ちなみにー！
冷凍シャーベット状態で食べた後は必ず鏡を見るべしっっ！！

人前で無邪気に笑ったりなんだりしちゃうと・・・

ほんのちょっぴ～り、「お・は・ぐ・ろ」気味な姿を見られちゃいますよー
まぁネタにしたい方は、そのままでどうぞ～。
ふふふん  

今日は料理じゃなくて・・・



チャラララッチャラ～～♪♪♪（ドラえもんの物まねで皆さん、さんは～い）

サ～プ～リ～メント～

四次元ポケットから出ました～？



で、このサプリメント。

左が　Amino All　（アミノ酸のサプリ）

右が　Flaxseed　Oil　（亜麻仁油のサプリ）

アミノ酸は昨今の健康食品ブームでTVとかでもよく取り上げるようになったポピュラー系のサプリですよね。これまでアミノ酸といえばアミノバイタルを飲んでたんですが、なんせ高くついてしょうがない庶民Tarinhaにとって続けるのはきついかなぁ・・・ってことで、カポエィラの皆が飲んでるというアミノオールに変えてみました。

練習前とか寝る前に飲みます。昨日の夜はじめて飲んだんですけど、想像してた味とすっごい違ってかなりびっくりでアタフタしました

口に水入れて、粉入れてアタフタすりゃ・・・そりゃね・・・ほんのちょっと大変でしたよ・・・ドリフのコントみたに口から「ぽわ～」っとなんか煙みたいにでちゃいました。

チビまるこちゃんの歌みたく「お鍋の中から」じゃなくて「お口の中からぽわ～っとー♪いんちきおじさん登場～♪」は残念ながら今回は無かったですけどね。って何言ってんだか

で、右のFlaxseed　Oil　（亜麻仁油のサプリ）　
これは竜太さんがみんなのサプリをまとめて通販で購入した時についてきたおまけ。で、「ダイエット系らしいけど誰かいる？」って、聞かれて、一番手に立候補して私がもらっちゃいました。でへ。

でも肝心の物が一体何なのかよくわからなかったので調べてみると・・・

ほんならば、こやつはこんな奴だったのです。

（亜麻公社ホームページより一部抜粋・・・）

亜麻とはアマ科の一年草で、茎から繊維がとれ、実は食用になります。
和名：ぬめご
繊維名：リネン　（）　お・ど・ろ・き

あと、
亜麻の種は凹凸がなく、なめらかで色は明るい茶色。

ということは・・・あの「亜麻色の髪の乙女」の亜麻色ってこれだったのね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

効能はというと

（自然食品・健康食品の通信販売専門店：　oep-shop.com　より一部抜粋）

この亜麻仁油は、血管病、ガン、糖尿病その他たくさんの体調不良を改善したり予防する特性を持っています。また、皮膚のつやをはじめ、活力を活性化致します。
その亜麻仁油の最大の特徴はオメガ３の脂肪酸と呼ばれるアルファリノレン酸が５７％含まれていることです。現代生活の中で亜麻仁油の主成分である脂肪酸（オメガ3）の不足によって、多くの病気やアレルギーが起きていると言われ、病気の究極の原因とされています。事実、オメガ3のような必須脂肪酸が新陳代謝を調整するホルモンを形成していることも発見されています。

あら、すごくいいじゃん
実は昨日は効能知らずに「ダイエット系」っていう言葉だけで飲んじゃったけど・・・

ふふ～ん、続けてみようっと
  

食べたいものを混ぜました



夏野菜と豚肉

ごっつぁんでした

ニマ  

すっかり忘れ去られていたこのカテゴリー
ほったらかし過ぎてほこりをかぶりそうになってたので、引っ張りだしてきました。

こんな健康食作ってみました。

ブルーベリー豆乳ジュース

ゴーヤチャンプルーと玄米

このゴーヤちゃん。
カツオの粉がないから本だしの粉で代用したけど、かつおの風味が薄かったなぁ。

根本的にだしの粉だから？？
それともこのだしの粉の賞味期限が実は結構過ぎてたから？

・・・。

まぁ調味料ごときで死なない死なない。

今度新しく買ってこないと・・・  

Corpo＆Saude日記

何を書くか・・・いや、何を食うか・・・？

まぁ言ってしまうと、カポエィリスタは体が資本ということで、もっと健康的になりたいぜぃ的なことを盛り込んで書いていきたいと思います

私、もうちょいDietaした方がよいし・・・
骨も労わらなきゃだし・・・
でも多分毎日の更新は難しいけど・・・

で、まず食からということで今夜の御飯はヘルシーにしてみました



～MENU～
玄米ご飯と金時豆のフェイジャォンもどき
キウイ＆ピンクグレープフルーツ

で、最後はこれでしめてみましたシメシメ



アミノ酸

フェイジャォンはもともとフェイジャォンを作ろうと思ってモドキが出来たのではなくて、玉ねぎと金時豆とニンニクでスープを作ろうと思ってたら、思いもかけずモドキが出来上がったのです。

モドキは油使わず、肉も入れてないからあっさり目。確かにフェイジャォンと思って食べたら物足りない。まぁこれ位の方が体にはいいのかな。慣れなのかなー。

ってことで、モドキいけたってことにしておこう

で、フルーツでビタミンとって

アミノ酸でプラスα

しかし、このカテゴリー続くんかいな？？




三日坊主に１万点

はいビンゴー